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善用公共體育設施

善用公共體育設施

23/5/18

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要在下班後運動一下,其實並不需要昂貴的健身會會籍。香港地方雖小,卻有不少價格相宜甚至免費的公共體育設施供市民使用。只要善用這些設施,既能省下大量金錢,同時能保持健美身段。

 

預訂公共體育設施

  1. 首先,要決定你想參加什麼類型的運動鍛煉。如果你選擇水中暢泳以紓緩工作壓力,這裡有香港公共泳池列表給你參考。當天氣轉涼,在傍晚時分緩步亦是一個不錯的選擇。香港有很多緩跑徑和健身徑,讓你能一邊健身,一邊享受醉人美景。
  1. 至於傳統的健身室,你可通過查看康文署體育設施列表,找出就近的體育設施。如果一試難忘,你又會否考慮參加每月收費用的會員計劃?康文署健身室推出月票計劃,每月只需港幣180 元,便可盡享香港、九龍及新界的各種健身設施。
  1. 選擇你的鍛煉夥伴。全日制學生和長者均可享月票半價優惠。今天就和你的孩子或父母一起運動吧!

 

當你知道在哪裡能使用最廉宜的公共體育設施時,金錢便不再成為一種限制。你與得到健美身段之間的唯一障礙,就只有你繁忙的工作吧。不要等了,現在就開始運動吧!

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© Cigna 2018

本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的,不能用於診斷疾病或其他病況,亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供,不應視為醫療建議。使用者應向醫師尋求醫療建議,尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性,亦不負責使用相關資訊的安全性。「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供,而非由 Cigna Corporation 提供。


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