乳癌是全球女性最常見的癌症，每15名女性就會有1名被確診，數字驚人！
據衛生防護中心統計，乳癌是香港女性第三大癌症殺手，僅次於肺癌和大腸癌。 2018年，共有753名女性死於此症，佔女性癌症死亡總數的12.4%；為每10萬女性，就有18.6人死於癌症。
而乳癌的成因、病徵和治療等知識，大眾還未能完全掌握，進而作出預防。希望本文章可以為大家補充這方面的資料。
成因
患上癌症時，我們身體會喪失辦別、針對和破壞異變細胞的能力，異變細胞更會擴散至全身。當細胞死亡，身體自然會長出新的細胞，但此重生和再生長的過程有時竟會嚴重出錯。即使我們身體並不需要，那些新生卻異常的細胞都會在體內遍佈生長，導致舊細胞比平常更急速死亡，並取而代之。這些異變細胞 —— 我們一般稱為癌細胞 —— 通常以腫瘤的姿態呈現。
顧名思義，乳癌是在乳房內生長的癌細胞。假如未有及時察覺，癌細胞會從腫瘤擴散至血管或淋巴結中，再轉移到其他器官和組織，並開始我們稱為癌症轉移的再生長過程。
乳癌診斷
香港乳癌資料庫發現，四成乳癌患者是在乳癌第二期時確診，但不少人沒有培養定期檢查的習慣。其實越早發現乳癌，成功治癒的機便越大。乳房出現硬塊是乳癌早期的明顯徵狀，你可以每月或每兩個月進行乳房自我檢驗。如若發現任何異常，請立即詢問醫生意見。
此外，定期乳房造影（專門為乳房而設的X光）是必須採取的預防措施。20至30歲女性應每兩至三年安排進行臨床乳房檢查或乳房造影，而40歲或以上的女性更應每年進行乳房造影檢查。
如何自我檢查乳房？
其實所有女性都可以定期自我檢查乳房，做法也非常簡單。
女性應該從20歲開始，每月進行一次乳房自我檢查。檢查日期應定在距月經週期一周以外，此時荷爾蒙水平穩定，且不會影響乳房狀況。建議根據以下三個步驟進行檢查。
步驟1：觀察
裸身面對鏡子，雙手放腰。每次仔細觀察乳房及乳頭有否異常變化或分泌。
步驟2：觸感
站起來或躺下。用適度的壓力用手指打圈觸摸乳房，看看有沒有腫塊、增厚、出現皺紋，凹陷，泛紅，變色或疼痛。
步驟3：比較
將乳房和兩個乳頭的形狀和大小與上一次檢查進行比較，留意是否有任何變異。
你是否高危一族？
遺傳因素預測患上乳癌風險的重要指標。相對其他癌症，擁有BRCA1或BRCA2（它們負責生產抑制腫瘤蛋白質）基因異變的女性和男性會比較易患上乳癌及胰臟癌。你可以進行基因突變測試來確定你有沒有這樣的狀況，尤其有家庭癌症病史的，更加建議進行測試。如結果出現陽性反應，你便應更緊密地進行定期乳房造影或臨床乳房檢查，以策萬全。
缺乏運動、不良飲食習慣和癡肥等環境及生活方式因素亦會提高患癌的風險，所以定期運動和均衡飲食亦非常重要。
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資料來源：
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