夏日炎炎，開冷氣降溫已經成為每日指定動作。然而，長期處於冷氣房會令肌膚水分被抽乾，甚至變得乾燥敏感。以下為你送上五個補濕貼士，讓肌膚時刻維持水潤狀態。
- 使用保濕噴霧
臉部噴霧是夏季護膚必備好物，無需擔心弄亂妝容，輕輕一噴便能滋潤肌膚。擇用含有甘油、透明質酸及乙二醇等成分的保濕噴霧，更能發揮功效，是臉部保濕好方法。
- 勤用護手霜
皮膚乾燥容易引起細紋。由於手部肌膚較薄，會因缺水而變得緊繃。因此，可以在洗手後使用具保濕效用的護手霜，來滋潤受損肌膚。
- 塗上保濕乳液
呵護雙手之餘，亦要在手臂、腿、頸部，以及其他外露的身體部位塗上保濕乳液，令全身肌膚也感受到保濕的好處。
- 攝取足夠水份
你了解人體所需的水份嗎？你知道身體水分不足，會令肌膚變得乾燥暗啞？根據The National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine，男性每天足夠的液體攝取量約為15.5杯（3.7升），而女性是大約11.5杯（2.7升），不過不只飲用水，其他飲料以及食物中所得的水份也包括在內；體內水份充足，自然可以保持水潤肌膚。
- 使用空氣加濕器
加濕器能增加室內濕度，有助防止肌膚乾燥或老化。沒有加濕器的話，可以擺放一盆水來調節濕度。
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© Cigna Healthcare 2023
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