鼻敏感是香港並遍的都市病，平均每4個人就有1人患有鼻敏感。鼻敏感的症狀包括持續性打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流、嗅覺減退，而嚴重的鼻敏感可能會導致眼睛紅腫、鼻竇炎、支氣管哮喘等，個別患者甚至可能猝死。在中醫的角度鼻感敏並非不治之症，首先我們得要了解其成因並對症下藥。信諾Smart Health請來註冊中醫師王卓坤分享如何治療鼻敏感。
鼻敏感的成因是什麼？
中醫古藉中有「肺開竅於鼻」的說法，意思是肺的外部連接就是鼻，鼻的本身就是肺與天地之氣相接的地方，此如果出現鼻敏感的話，首要留意的地方就是肺。肺與其他臟腑亦稍有不同，「肺為嬌臟」，傳統的說法就是指出肺部比較不耐寒熱，易被邪侵，換成今天的意思就類似是比較「敏感」，特別容易受到天氣改變或外在環境所影響，因此肺氣是需要多加保養。
肺氣又是怎樣的一回事？主要能夠感知到的地方，就是平常的一呼一吸，肺氣狀況好的話，理應呼吸順暢，具平穩節奏，不急不喘，亦不會時快時慢。其次肺氣亦有保衛外部的功能，使我們免受病氣侵襲，若然是出入空氣場所，容易「毛管戙」，或是特別怕吹到風，這樣也是肺氣虛弱的表現了，即使未有明顯不適，亦應盡快改善身體狀態。
鼻敏感如何影響日常生活？
- 鼻敏感常於晚上前後發作，嚴重者更影響睡眠
- 鼻敏感時常困擾辦工室一族，影響工作效率
*以上照片由註冊中醫師王卓坤提供
註冊中醫師教你治療鼻敏感的方法
中醫治療鼻敏感的時候，主要分兩期治療，發作期與緩解期。發作時先針對臨床不適，如理氣止咳、通鼻竅等等。病情緩解後便以補益為前提，加強肺氣的狀態。治療手段離不開中藥與針灸，各有優勢。
- 針灸或指腹按穴
以針刺或在日常以指腹多按壓迎香、上迎香、印堂、合谷及列缺等穴位，能宣肺通竅，不單有助改善鼻敏感，更可以改善黑眼圈。
- 內服中藥
一般採用芳香理氣的中藥，能散風寒，通鼻竅，解除臨床不適。其次亦會用上補肺益氣的中藥，加強身子的衛外能力，這樣便沒有那麼容易受到天氣突變影響。
在此介紹一款補肺湯水，黨參、黃苠、百合、玉竹，以上四味各二十克，配以瘦肉一斤，煮湯一小時，合四人飲用。此湯能夠補肺益氣，加強一身正氣，對於減少鼻敏感發作很有幫助。
- 多做帶氧運動強化肺脾
運動不一定要滿頭大汗，主要講求三大要素，心跳加快、微汗、微喘便可，否則過度運動亦可以透支身體。 帶氧運動如跑步、游泳、踩單車等均能強化肺脾功能。
- 注意休息
熬夜是很傷肺氣的，通頂工作的第二天也許你會覺得特別怕冷，這就是肺氣變虛的感覺了，一般建議晚上十二至早上七時這個睡眠時區，對於恢復精力都是比較好的。
- 遠離致敏原
有患者一旦接觸「致敏原」便會舊病復發，因此可以遠離粉塵、花粉、霉菌、動物皮毛等的容易引發敏感反應的「致敏原」。
此文章之內容已由註冊中醫師王卓坤覆核。以上內容僅供參考。
© Cigna Healthcare 2023
本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。使用者應向尋求專業醫療意見，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。信諾環球不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。「Cigna Healthcare」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 The Cigna Group提供。
