【骨刺會好嗎？】一文看清骨刺的成因、症狀及治療方法

出現骨刺(醫學名詞是「骨贅」)是正常的退化現象，過往多在中老年人身上出現，但隨著都市人的工作及生活習慣改變，包括長時間使用電腦、經常低頭玩手機，以及缺乏運動，壯年人也有機會受到骨刺問題困擾。究竟骨刺導致 成因是什麼？生骨刺會出現哪些症狀？骨刺問題會自行痊癒嗎？

常見出現骨刺的部位

• 頸部
• 腰部
• 膝關節
• 手部
• 髖關節

骨刺症狀

香港骨科醫學院的資料指出，由於大部分骨刺都不會產生症狀，所以不容易察覺，反而很多時是進行了X光檢查，才被發現有骨刺問題。一般來說，骨刺壓着了神經線或脊髓神經，才有機會出現下列症狀：

• 疼痛，例如頸膊痛、手痛
• 上肢或下肢麻痺，例如手痺
• 手腳活動不靈活或感到無力
• 可能會影響走路

骨刺是什麼

骨刺即骨質增生。原來當人體關節的軟骨磨蝕，身體會嘗試生長出全新的軟骨，幫助關節活動，但新生的軟骨質素較差，容易被磨蝕，故身體會自然排出鈣質作補充，最後令軟骨鈣化、骨化(意思指身體造骨的過程)，形成骨質增生。

日常比較多活動的關節，都會較易出現骨刺，退化性膝關節炎便是其中一個常見例子，患者除了關節表面生骨刺外，更有滑膜發炎、關節積水等問題。此外，當韌帶勞損或曾經受傷，都是會經上述提及的原理而導致生骨刺。

骨刺的成因

整體而言，骨刺的大致成因如下：

• 隨年齡增長出現退化
• 日積月累的勞損，例如長期姿勢不正確，加上缺乏運動
• 椎間盤突出令關節受壓
• 曾出現創傷
• 關節發炎，例如本身患有風濕病

骨刺會好嗎

臨床上骨刺若無壓到神經線及沒有產生症狀，一般情況下，毋須治療。但值得留意是骨刺不會自行消失或痊癒，問題只會加劇及變得嚴重，所以骨刺患者，平日要做好保養，包括保持正確姿勢，避免頸部過度前傾，或長時間維持同一姿勢。

骨刺的診斷、骨刺的治療

醫生可透過安排患者接受X光檢查，來診斷有否生骨刺。至於進行磁力共振、電腦掃描，則可評估哪一些椎間盤及神經線受到影響。

骨刺本身沒有針對性的治療方法，更有不少人以為關節痛源自體內生了骨刺，其實這些症狀往往與病變的關節有關，換言之，骨刺只是「果」，並非原因。要紓緩症狀，有下列幾個治療或改善病情的方法：

• 藥物治療包括服用非類固醇消炎藥，以達到止痛、消炎及消腫的效果；為發炎的膝關節注射透明質酸等，改善膝關節退化及磨蝕問題
• 接受物理治療
• 關節痛發作時，配合多休息、使用輔助工具協助步行

最後如膝關節炎問題嚴重，影響日常生活，患者便要考慮進行膝關節置換手術。

骨刺的預防方法

骨刺問題不能逆轉，所以大家應及早保護關節，減少關節勞損。不妨留意下列貼士：

• 留意日常姿勢是否正確，包括避免長時間頸部前傾，以防加劇頸部個別關節所承受的壓力
• 保持適量運動，包括強化關節附近肌肉的練習
• 多做伸展，紓緩肌肉過度繃緊

骨科專科醫生陳國彪醫生曾指出，要保護關節、遠離骨刺，除了要建立良好生活及飲食習慣，幫助預防肥胖、控制體重。眾多運動中，他特別推介患者多游水，因為游水不但有助強化關節附近的肌肉，同時又不會為關節帶來負荷，是不錯的運動選擇。

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