【拔罐】一文看清拔罐功效、常見拔罐部位及注意事項

拔罐(又稱拔火罐)是中醫很常用的保健及治療方法，歷史悠久，有疏通經絡、調和臟腑的作用。而拔罐的罐印顏色可反映不同的健康狀況。進行拔罐後也有禁忌，包括避免沖涼及提防著涼，齊來了解拔罐這個傳統療法。

拔罐功效

拔罐即「吸筒療法」，以罐為工具，多數是玻璃罐或塑膠，利用燃火、抽氣等方法產生負壓作用，並吸附於身體穴位上，約5至10分鐘。拔罐在古代稱為「角法」，來治療皮膚毒瘡等疾病，其後逐漸擴展至治療其他疾病。到今時今日，拔罐法可用作治療骨科病，包括頸椎病、腰肌勞損、肩周炎。內科疾病如傷風感冒、頭痛、咳嗽，月經過多或過少、經痛等婦科病也可使用。

中醫認為透過拔罐，可以吸出附在身體的風、寒、濕，還會通過刺激穴位，達到下列作用：

• 平衡陰陽、調和臟腑
• 溫經通絡、行氣活血
• 祛濕驅寒
• 止痛

常見拔罐部位

拔罐療法常用於改善痛症上，中醫認為「不通則痛」，所以拔罐帶來的刺激及溫熱效果，可疏通經絡，促進血液循環，對付各種炎症和痛症。常用的拔罐部位，例如病人受腰痛困擾，可在腰部的腎俞、大腸俞等穴位進行拔罐。頸痛則會在頸部的百勞、上背的肺俞等穴位拔罐。另外，對於較嚴重痛症，中醫師或會使用「刺絡拔罐」，即在點刺部位進行拔罐，放走血瘀，這做法又稱放血拔罐。

拔罐時，中醫師會先燃火，以抽走罐內空氣，產生負壓，但不會直接接觸皮膚。期間，病人的皮膚會充血及有瘀血，並感到皮膚繃緊、充脹及溫暖。完成後會感到肌肉放鬆，不會有痛楚。可是，若病人本身濕氣太重，或拔罐時間太長，甚至不慎灼傷，便會產生水泡。一般只有少數人會出現水泡，大概可於2至3日自行吸收。建議期間要保持皮膚乾爽和清潔，避免弄穿水泡。如有大水泡，就最好求醫處理。

罐印顏色反映健康

註冊中醫師林綺桐曾指出，拔罐後留下的罐印顏色，可反映個人健康狀況：

• 黑紫色：體內有瘀血，局部血液循環不良，尤其日常比較操勞人士。另外，受寒嚴重的位置都會出現黑紫色的罐印
• 紫色：伴有黑斑點：氣血運行不暢通
• 紅色：反映身體有熱症。若感到皮膚紅腫熱痛，通常與經常勞累、捱夜等情況有關
• 微紅或微粉紅色：局部血氣循環良好
• 暗紅：與身體的血脂黏稠、血脂高、供血不足等情況有關
• 灰白色：顯示身體較虛弱，氣血不足
• 罐內有水氣：代表體內偏濕

進行拔罐要注意的事情

不少人都會自行購買拔罐器，在家進行拔罐，但當中有很多需要注意的地方。

• 最多每星期進行1次拔罐，並選擇肌肉比較豐厚的位置，例如肩膊、腰背、大小腿、腹部及臀部等進行拔罐
• 無論玻璃或是塑膠罐，拔罐停留時間大約10分鐘，以免產生水泡
• 使用抽真空拔罐器時，要留意抽氣產生的負壓強度，避免吸力太大，弄傷皮膚
• 中醫認為拔罐後，皮膚毛孔會打開，建議3小時內不應洗澡，同時要做好保暖，避免著涼感冒

不適合拔罐人士

中醫師認為有幾類人士，不宜進行拔罐，大家要留意：

• 容易皮膚過敏、皮膚發紅、起水泡，或皮膚病患者
• 發燒等患病期間
• 罹患血小板減少症、出血性疾病
• 孕婦、心腎或呼吸功能衰竭、嚴重水腫人士不宜
• 本身太過疲勞、狀態較差都不適合

拔罐可袪濕、疏通經絡和止痛，是很受歡迎的保健療法，正確進行可以有防病作用。信諾DIY隨意保讓你根據個人需要，靈活設計專屬自己的健康保險，基本門診保障已包括物理治療，你更可從多項保障中自選所需，當中包括牙科保障，涵蓋定期口腔檢查、治療費用以及緊急治療，是一份真正度身訂造的自選健康保險。按此開始DIY你的健康保障。