【經濟機艙症候群】拆解經濟機艙症候群的成因、症狀及預防方法

靜脈血管栓塞、深層靜脈血栓，因為容易在處於狹窄的空間、缺乏郁動的情況下發生，例如乘搭飛機期間久坐，所以又稱「經濟機艙症候群」此外，手術後或慢性病患者長期臥床、坐長途車或長時間在辦公室久坐的人，都有機會罹患經濟機艙症候群。專家指出，此病若病情嚴重，可引發肺動脈栓塞併發症，令人休克，危及性命，必須及早採取措施作提防，有幾類高危人士更要提高警覺。

經濟機艙症候群的症狀

• 小腿出現腫脹，皮膚溫度上升或持續發紅
• 小腿出現皮下靜脈擴張
• 肺動脈栓塞則會感到氣喘、胸口痛、呼吸困難
• 情況嚴重可能會血壓下降、心律不整及休克

經濟機艙症候群的成因

心臟科專科醫生陳栢羲曾解釋，人體若長時間處於坐着不動的狀態，腿部深處的靜脈，容易形成血塊，造成小腿深層靜脈栓塞，引致經濟機艙症候群。而當血液從下肢回流至心臟，並從心臟進入肺動脈，肺動脈可能會被隨著血液回流的血塊堵塞，引致肺動脈栓塞的嚴重併發症。相關人士一旦出現疑似症狀，應該盡快求診。

經濟機艙症候群的高危人士

醫學界認為，年紀越大、有吸煙習慣及肥胖問題的人，患經濟機艙症候群的風險會增加。下列人士都屬高危一族，無論是否坐飛機，日常久坐或坐長途車都要份外小心。尤其久坐一段時間後，突然郁動，或落機後十多小時內出現症狀，需要特別提高警覺。

• 心血管疾病、糖尿病患者
• 癌症患者
• 患有靜脈曲張人士
• 曾有深層靜脈血栓的病人，或家人曾患有血栓的人士
• 孕婦
• 正服用避孕藥、或接受荷爾蒙補充治療的婦女

經濟機艙症候群的治療方法

治療方面，臨床上會評估患者的嚴重程度，例如透過超聲波等檢查，檢查血流或是否有血塊，然後決定採用哪個方案，例如服用抗凝血藥物，或進行手術治療肺栓塞。由於深層靜脈栓塞症患者於一年內復發的機會率較高，所以即使症狀已經消失，被評估為高風險的人士，仍需長期服用較低劑量的抗凝血藥物作預防。

經濟機艙症候群的預防方法

註冊物理治療師劉建榮曾指出，肌肉收縮有助血液流動，大家可於機艙內，進行伸展下肢的動作，以加快血液流動，有助降低患「經濟機艙症候群」的機會。舉例大家可在機艙內，將腳掌上下擺動、或進行用力抓緊腳指等動作，幫助小腿肌肉收縮。

穴位按摩都具有一定作用，包括用手指按壓小腿後方的「承山」、以及位於小腿外膝的「足三里」等穴位約10秒，有助促進下肢的血液循環，減少腿部發生腫脹。整體預防貼士如下，高危人士尤其要注意：

• 穿著比較鬆身的衣服，有需要人士可穿「壓力襪」
• 避免翹腳坐，妨礙身體的血液循環
• 每小時盡量起身，離開座位進行伸展運動或去洗手間，幫助腳部的血液回流
• 選擇坐近通道或出入口的位置，讓雙腳有足夠空間，及方便在機艙內走動
• 多飲清水，為身體補充水分，從而減少血液黏性及減少形成血栓的機會
• 同時要減少飲用咖啡因或酒精飲品，避免身體水分流失，保持血液循環通暢

另外，經濟機艙症候群的高危人士，若需要乘搭長途機，事前可諮詢醫生意見，接受評估，了解須否事先服用薄血藥物作為預防。

經濟機艙症候群的後果可大可小，及早防治十分重要，高危一族可預先諮詢醫生意見。信諾自願醫保靈活計劃(優越)，除了高達$8,000稅務扣減外，提供不同計劃級別以供選擇，無論價錢、保障範圍抑或增值服務，都可以滿足精打細算的你，確保每一蚊醫療開支你都「保障到」、「負擔到」及「預計到」。按此了解更多。