【妊娠紋】一文睇清妊娠紋的成因、預防妊娠紋的方法

孕婦最怕產前產後出現妊娠紋(又稱皮膚擴張紋)。要拯救肚皮，消除產後妊娠紋，要先從預防著手做起。有婦產科醫生就教路，孕婦揀選減妊娠紋產品時，要揀不含香料及防腐劑的產品，以免引起皮膚出現過敏反應，同時要使用正確。

懷孕妊娠紋

醫學界認為妊娠紋的出現與其嚴重程度，可能與遺傳、孕婦體重及其皮膚類型等因素有關。婦產科專科醫生方秀儀曾指出，妊娠紋是皮膚擴張而形成的紋理，也屬於萎縮紋的一種。原來女性在懷孕期間，雌激素和皮質醇會偏高，會令皮膚中的彈性纖維停止生長，甚至撕裂。同時，胎兒在孕婦的子宮裡迅速成長，令孕婦腹部皮膚因過度膨脹而伸張，引起彈性纖維斷裂，造成皮膚上淡紅色或淡紫色的不規則裂紋。加上，皮下組織所含的膠原蛋白，受懷孕因素影響而軟化或重新排列，導致妊娠紋更容易產生。

妊娠紋通常在懷孕24周後出現，普遍在懷孕期間脹得最快和最大的地方，例如肚皮、大腿、乳房附近和臀部都有機會有妊娠紋。雖然懷孕期間妊娠紋呈紫紅色，比較明顯，但一般來說產後妊娠紋會變成銀白色斑紋，沒懷孕期時那麼明顯。

預防妊娠紋

孕婦要預防妊娠紋，最好於懷孕初開始著手，包括避免體重急升，以免令妊娠紋一下子暴現。建議孕婦在懷胎穩定時，可進行適量運動，加上保持均衡飲食，來控制體重。一般建議整個懷孕過程中，應控制增磅在10至15公斤內，每個月的體重增加不宜超過2公斤。另外，也不妨早於懷孕之前開始多做運動，多吸收蛋白質，例如多進食魚類、肉類、蛋類及果仁等食物，趁早幫助皮膚增加彈性，有機會能減輕纖維斷裂的情況。

避免妊娠紋、孕婦肚皮保養

坊間出售的減少妊娠紋產品眾多，包括妊娠紋乳霜、或塗用橄欖油，究竟有否功效？婦產專科醫生陳少慧表示，雖然有個別減妊娠紋的產品，對改善妊娠紋有幫助，但預防或淡化妊娠紋的效果，在實際方面會因人而異。有些婦女可能不用這些產品，都沒有妊娠紋，有些人則在整個懷孕期都使用，仍然滿肚妊娠紋，所以很難一概而論。但使用妊娠紋產品時，有下列幾個要訣需要注意。

• 可選擇有保濕潤膚功能、性質比較溫和的產品，宜先試用較少劑量，來觀察皮膚有否敏感反應
• 避免選擇含有香精、香味及防腐劑的產品
• 找丈夫或家人幫忙塗抹「鬼祟位」，例如肚子下方或臀部等，另外要均勻塗在肚皮上，包括肚皮的左右兩邊
• 若想達到減妊娠紋的效果，要勤加使用，每日最少要用一次
• 經常按摩產生妊娠紋的身體部位，例如腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等，增強肌膚柔韌性，保養肚皮健康

減退妊娠紋的治療方法

臨床上減退妊娠紋有不同方法，包括在早期階段，以外用含A酸或果酸成份的乳液，幫助淡化妊娠紋，促進膠原蛋白增生。但外用Ａ酸乳液帶有刺激性，濃度也分不同種類，要在在專科醫生指示下使用。另外，其他治療方法包括進行醫學射頻、雷射激光等療程，從而刺激膠原蛋白增生，減淡已形成的妊娠紋，當然效果也因人而異，並不一定能百分百消除妊娠紋。因為妊娠紋屬於一種疤痕組織，各式各樣的治療，都只能將其淡化，令妊娠紋變得較不明顯，但無法完全恢復。