【有潔癖還是強迫症？】一文拆解強迫症成因、症狀及自我測試

疫情下經常洗手、清潔消毒物品等，屬可以理解的防控措施，但過度進行，影響了正常生活、與家人關係，可能就不只是有潔癖性格這麼簡單，或反映已出現了一些強迫行為、思想，甚至是患上了強迫症的警號。齊來探討一下強迫症的起因及特徵。

常見的強迫症症狀和行為

• 腦海不斷出現厭惡思想、擔心，例如覺得自己或物件「唔乾淨、有菌」
• 擔心出錯會帶來傷害，反覆檢查煮食爐、電器、門窗有否關好
• 不停洗手或沖涼，甚至洗到雙手脫皮，不做會感到難以安心
• 沖涼時間很長，令水費很貴，並因長時間佔據廁所，引起家人不滿，
• 過度清潔物品
• 腦海經常出現涉及暴力、色情或傷人的念頭或影像

強迫症屬於焦慮症的其中一種，患者會經常受強迫思維所困擾，在生活中反覆出現強迫思想或行為。醫院管理局資料指出，每50個人中大概有1人會在一生中某些時候患上強迫症。究竟如何分辨出自己是否有強迫症，抑或純粹是個人的潔癖？

精神科專科醫生何浩賢曾經表示，生活上有潔癖，屬於一種籠統的講法，當事人未必真的患上強迫症，可能只是因為性格屬完美主義，凡事喜歡整潔和乾淨。

但它與強迫症不同，強迫症患者會有4個獨有的明顯特徵，對於一些強迫行為，他明明知道是不合理及不需要去做，但不做心裡會感到不舒服，令他們困擾和壓力大，如果出現這些情況，影響日常生活及與家人關係，便可能患了強迫症，需要正視問題及求醫。

1. 反覆出現控制不到的思想或行為如洗手
2. 自知思想或行為不合理
3. 因思想或行為感到不開心、困擾
4. 思想是自己浮現出來，並非有聲音指示

強迫症成因

患上強迫症的原因可能與工作壓力大、兒時心理創傷有關。家人曾患有強迫症，自己患病的機會也較大。該病也有指腦部血清素失調有關。另外，患者本身性格容易焦慮、屬完美主義者，都會較易患上強迫症。男女的發病率相若，但男性較早病發，一般由青少年開始至20、30歲是發病高峰期。

強迫症測試

想了解自己或身邊人有否強迫症，可進行以下由香港健康情緒中心提供的強迫症自我測試，當中有幾條問題涉及一些強迫症的行為特徵、思維和表現，從而作出初步分析及一些建議，例如有否經常重覆洗手、清潔或消毒；按特定的次序觸摸及放置東西等行為。又是否覺得這些難以自控的思想、或行為過度或不合理等等。該中心強調，強迫症自我測試絕對不能代替專業臨床評估。大家如對強迫症有任何疑問，請向臨床心理學家或有關醫生尋求專業協助。

強迫症的治療方法

醫學界認為當腦部某些區域的血清素失衡，會較容易患上強迫症，所以治療強迫症可以靠血清素藥物，使腦部化學傳遞物質回復平衡，從而改善病情。另外，認知行為治療可針對患者的思想並改變其行為，包括引導患者反思自己的想法是否理性。例如當患者擔心不洗手會令家人生病的時候，洗手就可以帶來短暫的安心，逃避相關不安與焦慮。

認知行為治療會通過一系列方法，讓患者理解和明白，他們做這些行為時，根本無法印證如果沒有洗手，是否會導致家人生病。一般來說，患者最初多採取抗拒態度，心理學家會先作出詳細評估，與患者建立信任後，再循序漸進進行治療。

大眾正確認識強迫症，可減少對這個疾病的誤解。強迫症患者長期受壓也會增加出現抑鬱症風險，不容忽視。如懷疑自己或身邊人出現強迫症，建議盡快求醫，心理及藥物治療有改善病情作用。信諾DIY隨意保讓你根據個人需要，靈活設計專屬自己的健康保險，基本門診保障已包括物理治療，你更可從多項保障中自選所需，當中包括牙科保障，涵蓋定期口腔檢查、治療費用以及緊急治療﹐是一份真正度身訂造的自選健康保險。按此開始DIY你的健康保障。