【牙齒健康】牙肉腫痛的成因、紓緩方法及預防之道

以為牙肉腫痛、流牙血等情況純屬「熱氣」？其實，這些常見的口腔問題均有可能是牙齦炎、牙周病的早期症狀。如果牙肉腫痛的問題持續未能得到改菩，更有機會變成嚴重的口腔炎症，除了有機會破壞牙齒周圍骨骼，更有機會令到牙齒鬆動甚至脫落。信諾Smart Health馬上為你講鮮牙肉腫痛的成因、紓緩及預防方法。

牙肉腫痛的成因

除了最常聽說的「熱氣」之外，牙齦炎也是其中一個牙肉腫痛的常見原因。如果口腔衛生情況欠佳，以致牙菌膜積聚的話而又長期沒有得到改善的話，更有機會演變為牙周病。此外，以下原因亦有機會導致牙齦紅腫及牙肉腫痛：

• 營養不良
• 糖尿病
• 生智慧齒
• 吸煙
• 遺傳
• 服用避孕藥、類固醇、抗痙攣藥物、鈣通道抑制劑及化療藥等
• 內分泌失調、月經期、妊娠期等激素變化

牙肉腫痛的紓緩方法

一般而言，牙齦腫痛的情況只會維持2至3天使會痊癒，然而牙肉紅腫、刷牙流牙血等情況亦有機會令人感到疼痛及難以忍受。如果想舒緩牙肉腫痛的問題，不妨參考以下三個方法：

1. 以鹽水漱口

   由於鹽具備消炎作用，因此以鹽水漱口能有助減少口腔內的細菌，從而減輕牙肉腫痛所帶來的不適感。患者可以把食鹽放予暖水之中，並於早晚以鹽水漱口，直至牙肉消腫為止。

2. 使用殺菌漱口水

   除了牙膏、牙線外，漱口水亦是日常保護口腔健康的方法之一。使用帶有殺菌功效的漱口水，可以有助殺滅口腔細菌，達到消炎作用。購買漱口水時，除了留意漱口水有否具備殺菌成份之外，亦可以按照個人牙齒健康所需來作出選擇。

3. 服食止痛藥物

   如果難以忍受疼痛感，可以考慮服食非處方的止痛藥來紓緩；然而，如果持續出現疼痛，並伴隨著出血、化膿等症狀，就應盡早就醫檢查，以免耽誤治療時機。

牙肉腫痛的預防方法

上述提到，牙肉腫痛、牙齦炎等口腔問題大多數也與牙菌膜有關。如果能夠每日早晚清潔牙齒及去除齒間的牙菌膜，使可以減少出現牙肉腫痛的機會。以下5個方法，不但可以預防牙肉腫痛，更能有助維持口腔健康：

1. 選用合適潔齒產品

   坊間潔齒產品多不勝數，當中亦有不少加入含有氟化物配方的牙膏，紓緩敏感牙齒之餘亦具備預防蛀牙及加強琺琅質的功效。另外，你亦可以按照自己所需來配合牙線及牙縫刷等潔齒工具一併使用，更能有效清除牙縫間的牙菌膜，從而減低患上牙周疾病的機會。

2. 注意日常口腔護理

   每天早晚按個人需要使用合適的口腔護理用品來清潔牙齒，例如以牙膏 、牙線或牙縫刷來清潔牙齒表面、兩側及鄰面，從而清潔依附於牙齒之上的牙菌膜，才能有效維持牙周健康。

3. 定期接受口腔檢查

   如果牙肉腫痛 、流牙血等情況持續出現而未有改善，則有機會惡化成牙齦炎及牙周病。因此，每年定期接受全面的口腔及牙周檢查，能有助及早診斷口腔疾病並作相應的治療，避免演變為嚴重的口腔問題。

4. 戒煙

   吸煙有機會導致牙齦提早衰退，甚至出現牙肉腫痛、牙齦出血等情況，長久下去亦會令牙齦感染每況愈下。想有效抵抗各類牙齦疾病的話，不妨可以由戒煙入手，同時亦可以減低患上心血管疾病的風險。

5. 控制血糖

   糖尿病患者患上牙周病的機會是普通人的二至三倍，而且亦會難以痊癒。因此，好好把血糖控制於正常範圍，才能更有效預防牙肉腫痛、牙齦炎等口腔問題。