【眼火爆】一文看清眼睛爆微絲血管的原因及預防方法

坊間常稱的「眼火爆」，是結膜底下微絲血管破裂所引致的出血，在乾燥的日子也多發生。由於相關微絲血管血管較幼細及脆弱，受壓能力較低，容易爆裂出血。

眼火爆成因

• 打噴嚏、用力咳嗽、嘔吐，導致眼壓增加
• 突然用力提取過重的物品，例如搬屋或執屋期間
• 便秘時，閉氣用力排便
• 大力捽眼，尤其感到眼乾時
• 情緒激動，血壓突然短暫飆升，尤其高血壓人士
• 佩戴隱形眼鏡期間，過長指甲刮損眼球表面
• 經常用電腦、玩手機，眨眼次數少，引致眼乾、眼澀，容易捽眼

另有些患者是睡醒之後，突然發現眼睛充血通紅，可能與他們在睡覺時大力捽眼有關，引致微絲血管破裂。患有乾眼症、眼敏感等人，常常因眼痕不適，容易捽眼，都會是眼睛爆微絲血管的高危人士。而患有高血壓、糖尿病、正服用預防血管栓塞或抗凝血藥物等人士，也較一般人較易有眼睛爆微絲血管的情況。

信諾香港醫療主管梁建信醫生表示，一般情況下，眼睛微絲血管爆裂不會造成很大問題及影響視力，也沒有傳染性。患者因為結膜出血，眼白會變得通紅，並可能會感到「梗住梗住」或有異物感。通常在3至4日內，這些症狀都會慢慢減退，包括眼球的充血自然散走，期間最好避免佩戴隱形眼鏡。

眼火爆與紅眼症的分別

眼紅紅除了是眼睛爆微絲血管的表現，也可以是感染俗稱「紅眼症」的傳染性急性結膜炎。根據衞生防護中心提供資料指出，紅眼症通常是感染了病毒或細菌所致，一般雙眼都會受到影響，但通常其中一隻眼睛會首先出現症狀。當中細菌性結膜炎的主要症狀為，受感染眼睛會流出黏稠的白色或黃色分泌物，而病毒性結膜炎的分泌物則較稀薄。其他紅眼症的相關症狀包括流眼水、異物感、痕癢、疼痛、眼睛紅腫、睡後眼皮被黏住，還有畏光。除非連眼球前方的角膜也受感染並結疤，否則視力不會受到影響。

梁醫生指出，由於紅眼症與眼睛爆微絲血管的症狀容易令人混淆，加上病發可以有不同程度，而紅眼症本身又會帶傳染性，例如家人接觸了患者的眼睛分泌物，或與患者共用毛巾。所以大家一旦出現這些症狀並帶有懷疑，不建議自行判斷病情，應盡快求醫，接受適當診治，避免病情拖延。

眼火爆治療方法

醫生在臨床上一般會使用抗敏感、滋潤眼藥水，為患者舒緩眼睛不適。建議患者在出血逐漸被吸收期間，要減少大力捽眼及避免外傷。若經常眼睛爆微絲血管，也要排除其他可能性，包括自身容易出血，例如本身血小板過低或凝固能力出問題等，此時有機會要接受進一步檢查如抽血檢驗，找出背後原因。

預防眼睛爆微絲血管貼士

1. 曾試過眼火爆人士，要減少長時間使用電腦、玩手機
2. 在乾燥或大風的日子，使用有潤眼作用的眼藥水，滋潤雙眼，預防眼乾問題
3. 控制眼敏感情況，例如減少接觸毛公仔、塵蟎等致敏源，以防有捽眼習慣
4. 定期量度血壓，尤其高血壓患者要有效控制病情

「20：20：20」護眼法則

要保護靈魂之窗，大家都需要養成良好的護眼習慣，建議可跟從「20：20：20」護眼法則，即每使用20分鐘電腦、手機等屏幕產品，便應利用至少20秒的時間，觀看20公尺以外的景物，例如窗外的樹木、遠景等等。而在天氣乾燥時，如發現眼睛太乾澀不適，最好減少配戴隱形眼鏡。

眼睛爆微絲血管也常見於秋冬的乾燥季節，有時候會與紅眼症一起混淆，大家對症狀有懷疑，最好快快求醫及接受診治。信諾DIY隨意保讓你根據個人需要，靈活設計專屬自己的健康保險，基本門診保障已包括物理治療，你更可從多項保障中自選所需，當中包括牙科保障，涵蓋定期口腔檢查、治療費用以及緊急治療﹐是一份真正度身訂造的自選健康保險。按此開始DIY你的健康保障。